[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=DANbqqEBEDw[/youtube]
Aimeriez-vous avoir un nutritionniste à domicile totalement gratuit ? Eh bien, cela pourrait être le rêve de toute personne qui souhaite améliorer la façon de manger qu’elle a actuellement adoptée. Eat This Much est le nom de ce nutritionniste, ce qui devient en fait une ressource en ligne intéressante qui nous aidera à bien et mieux les nourrir.
Ce que nous avons mentionné ci-dessus semble incroyable, mais si nous allons sur le site officiel de Eat This Much, nous nous rendrons compte que la façon dont fonctionne cet outil en ligne. De manière très simple, nous aurons la possibilité de saisir un certain nombre de données pour recevoir en réponse ce que nous devons mettre dans notre bouche pendant trois repas par jour, quelque chose qui, en plus d'être bénéfique pour notre corps, est un délicieux tâche à accomplir à tout moment.
Version non enregistrée à utiliser avec Eat This Much
Bien que le développeur de cette application en ligne ait appelé Manger autant a mis à son service la possibilité de faire une inscription gratuite, sans avoir à y recourir nous aurons différentes manières d'obtenir un bon résultat en termes de nutrition que nous devrions désormais poursuivre. Nous vous proposons de suivre les conseils suivants que nous mentionnerons ci-dessous, qui ont pour seul objectif de vous aider à saisir les bonnes informations dans chacun des champs du formulaire demandé par Eat This Much.
Accédez d’abord au site Web officiel de Eat This Much en utilisant le navigateur Internet de votre choix.
En haut de l'interface vous trouverez la première zone à remplir, qu'il faudra faire avec :
- La quantité de calories que nous voulons consommer.
- Le nombre de repas que nous prendrons dans la journée (généralement, il y en a trois).
- Ce que nous voulons manger.
Nous devons parfaitement connaître chacune de ces données, puisque c'est nous qui Nous voudrons prendre ou perdre du poids (et aussi le maintenir) avec un régime alimentaire spécifique. Le premier littéral que nous avons mentionné ci-dessus envisage la quantité de calories que nous souhaitons avoir dans chacun des aliments. Sous la case dudit champ, il y a un petit bouton qui dit "Je ne suis pas sûr"; Si nous appuyons dessus (choisir), une fenêtre pop-up apparaîtra immédiatement, qui nous demandera nos informations, à savoir :
- Si nous voulons perdre du poids, maintenez-le ou gagnez quelque chose de plus.
- Le type d’unités que nous voulons avoir comme résultats.
- Le sexe du demandeur.
- Les centimètres de hauteur.
- Le poids en kilogrammes.
- L'âge.
- Le type de construction que nous avons.
- L'activité que nous faisons tout au long de la journée.
Comme vous pouvez l'admirer, les données demandées par cette fenêtre pop-up sont faciles à transmettre à Eat This Much, et enfin il vous suffit de sélectionner le bouton en bas pour que utiliser ces données comme référence pour le nombre de calories que nous voulons gagner ou perdre.
Le champ de trois repas par jour est par défaut, même si quelqu'un pourrait l'augmenter s'il a l'habitude de manger quelque chose en milieu de matinée ou en milieu d'après-midi.
Il existe une troisième option que nous devons choisir, qui fait référence à ce que nous voulons incorporer dans l'alimentation; Là, par exemple, nous pourrions définir si nous voulons un type d'ingrédient à base de viande, de légumes, de cuisine méditerranéenne, parmi quelques autres alternatives.
Il suffit d'appuyer sur le bouton orange qui dit «Générer» afin que les suggestions respectives sur le régime alimentaire à suivre pour chacun des repas apparaissent. Ces résultats sont vraiment magnifiques, ce qui peut nous aider servir de référence sur ce que nous pourrions manger mener une vie alimentaire totalement saine.
La vidéo que nous avons placée au début est une représentation graphique de tout ce que nous avons mentionné dans cet article, où vous pourrez admirer comment une personne peut modifier les propositions proposées par Eat This Much; En effet, l'utilisateur a la possibilité de sélectionner n'importe quel plat suggéré et de le déplacer à une heure différente, tout cela en fonction de son goût et de sa préférence pour l'un de ces plats.